年齢的に無理だと思うことはありますか ? 教えてマサちゃん

年齢的に無理だと思うことはありますか ?

運動

20分は歩きなさいと言います。これが最高のダイエットなんです。

私はいつも必ず朝起きてすぐに裏庭に出て体操をします。

朝は起きてすぐ、8時、お店の開店が午前10時だから10時、お昼の12時、おやつの時間3時、そしてお店を閉める。夕方の5時から6時

必ず表に出て体操します

斎藤ひとりさんも同じことを言います。運動は1日20分、連続で歩きなさいと。これが最高のダイエットです。

昔、健康食品業界のトップ企業で勉強したときのセミナーでのお話に、歩くことの大切さを学びました。

運動しましょう!

歩く

気温37℃

まるかんのお店長坂商店ボランティア福島のANAMANAです。

福島市の今日の気温は37℃でした😵

外に出ると暑くてクラクラします😵‍💫

こんな日は、自然塩の入ったゴッドハートダイエットJOKA青汁が欠かせません。

シェーカーに水龍のお水とゴッドハートダイエットJOKA青汁を入れてシャカシャカ。

朝からゴクゴク飲みました😃

お陰様で元気に掃除、洗濯、たまった家事をこなすことができました。

ついでに粗大ゴミ回収の準備までできました。

もちろん、午前中の涼しいうちにです。

元気で家事もお仕事もできるのは、まるかんのサプリのお陰様です。

斎藤一人さん、感謝してます😃

心も体も元気です👍

ふわふわ〜

ふわふわ〜1日1000回言ってみよう‼️

まるかんのお店長坂商店ボランティア福島店のANAMANAです?

ふわふわ~って1日1000回言っています?

悩みそうになった時、ネガティブな思考が出そうな時、特に言ってみます?

ふわふわ~って、何度も言っているうちにどうでも良いことで悩んでいることに気づきます?‍♀️

そして、ネガティブな思考も吹き飛びます?

これが龍の背中に乗るということなのかも?

ふわふわ~は魔法の言葉

毎日1000回言ってみよう

違う世界が見えてくるから?

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