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冷え性の主な対策を教えてください【愛ホット】

冷え性になる主な体質は、女性や痩せ型、体力が低下している高齢者などです。

冷え性の原因としては、血液循環の悪化、筋肉量の低下、代謝機能の低下、ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。

また、生活習慣の乱れやストレスなども冷え性の原因になることがあります。

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