年齢的に無理だと思うことはありますか ? 教えてマサちゃん

年齢的に無理だと思うことはありますか ?

運動

20分は歩きなさいと言います。これが最高のダイエットなんです。

私はいつも必ず朝起きてすぐに裏庭に出て体操をします。

朝は起きてすぐ、8時、お店の開店が午前10時だから10時、お昼の12時、おやつの時間3時、そしてお店を閉める。夕方の5時から6時

必ず表に出て体操します

斎藤ひとりさんも同じことを言います。運動は1日20分、連続で歩きなさいと。これが最高のダイエットです。

昔、健康食品業界のトップ企業で勉強したときのセミナーでのお話に、歩くことの大切さを学びました。

運動しましょう!

歩く

『ハローのぶちゃん』教えてマサちゃん

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感謝しています
『ハローのぶちゃん』
ご質問ありがとうございます

信じなくて良いですよ シリーズですね
昔を思い出して 

身体に出るのは、症状

頭痛 肩こり 老眼 手荒れ       

肌荒れ 腰痛 肺ポン 肝臓ポン 

膝に水 水虫 痛風 などなど

一番 出やすいところに 症状としてでる

身体を健康に 向かわせる為に 

自分の身体の状態を 自分にわからせる為に

自分の身体は、自分の命を守るために働いていますから

不健康な事 危険な事には、近づかないように 頑張っていますが

考え方が 不健康な事 危険な事に近づきたがる

『 ケーキは、別腹 』

『 早く帰りたいから スピードアップ』とか  
身体からすると 訳のわからない事をやり出して 長年の蓄積で もう 限界になって 吹き出す

なんか 書いていて 懐かしいです
ありがとうございます

身体 温めて下さいね

体温計を 持ち歩いて下さいね

『自分の体温も 相手の体温も』
測れるために 話が弾みますよ

36.6度以下ですと

『 美温活 』のお話したりYouTubeを見てもらったり

身体からのサイン

一番 出やすい所から 出ただけです

それが 症状です

信じなくて良いですよ

しかし
思い出すものですね
懐かしい

ふわふわ ふわふわ ふわふわ

楽しんで 楽しんで 楽しんで

ご質問ありがとうございました🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

株)銀座まるかん日本漢方研究所
宇野信行社長

(シェア禁止)

監修 まるかんのお店 長坂商店

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かみさま ありがとうございます

ひとりさん 大感謝
(仲間のみなさま 宇宙感謝してます)

【マサちゃん先生 還暦祝い】今日明日は研修のためにお休みです

地球年齢60歳 現役バリバリ 今でも走り続ける ローライダーのマサちゃん先生から

わたしの夢は R66 を制覇することです アメリカ・シカゴ~ロサンゼルスまで 旅はまだまだ 続きますよ(ひとりさん!

【プレゼント】です
あなたに全ての良きことが雪崩のごとく起きますように かみさまのもとへ いってきます

みなさまに 感謝しています ”ありがとう”
(世界一大切な 仲間に 【ともに】) かみさま ”まだまだ” です(あはは 政利

【斎藤一人】※競い合う時代から助け合いの時代へ※これから確実に変化する世界の価値観 https://youtu.be/Q-h2wsPTNfo

神様 パン
城ヶ島の かわいくて きれい 美しい 世界に一つの 白い花
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