年齢的に無理だと思うことはありますか ? 教えてマサちゃん

年齢的に無理だと思うことはありますか ?

運動

20分は歩きなさいと言います。これが最高のダイエットなんです。

私はいつも必ず朝起きてすぐに裏庭に出て体操をします。

朝は起きてすぐ、8時、お店の開店が午前10時だから10時、お昼の12時、おやつの時間3時、そしてお店を閉める。夕方の5時から6時

必ず表に出て体操します

斎藤ひとりさんも同じことを言います。運動は1日20分、連続で歩きなさいと。これが最高のダイエットです。

昔、健康食品業界のトップ企業で勉強したときのセミナーでのお話に、歩くことの大切さを学びました。

運動しましょう!

歩く

嘘つきは、、、、【虚構新聞】ひろゆきと感動対面!嘘を嘘であると見抜く力とは?

【虚構新聞】ひろゆきと感動対面!嘘を嘘であると見抜く力とは?

うそつきうそつき嘘つき、、、【虚構新聞】ひろゆきと感動対面!嘘を嘘であると見抜く力とは?

これ これからのネット時代・・・・神の目を持たないと、、、、相当にヤバイかも

見ておく価値ありあり(マサちゃんからの警笛

【虚構新聞】ひろゆきと感動対面!嘘を嘘であると見抜く力とは?

工藤静香 =黄砂に吹かれて= うそつきうそつき、、、、

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